Helsus 2017 - seminārs/lekcija "Būt kontaktā ar savām emocijām - mūsu psihiskās un fiziskās veselības stūrakmens"

Izzinot sevi, mums ir lielāka iespējamība, ka spējam iedziļināties, izzināt un izprast arī savus bērnus. 

Izzinot sevi, mēs strādājam ar sevi, un, strādājot ar sevi, ne tikai paši jūtamies pilnvērtīgāki un laimīgāki, bet varam daudz ko sniegt arī saviem bērniem.

Esot kontaktā ar savām emocijām, mēs spējam mācīties tās efektīvāk pārvaldīt. Kad apzināmies sevi un spējam pārvaldīt emocijas, mēs saviem bērniem sniedzam neatkārtojamu vērtīgu pieredzi, ko viņi paņems tālākajā dzīvē, kura ir pilna dažādu izaicinājumu. Semināra laikā, pildot praktiskus uzdevumus, izzināsim emociju un izjūtu daudzveidību, runāsim par "tabu" emocijām, mēģināsim izprast nepatīkamo emociju un vajadzību sakarības, ķermeņa signālus, kas liecina par nepatīkamām emocijām, analizēsim automātiskos rīcības un uzvedības modeļus konkrētu emociju iespaidā, iezīmēsim papildu rīcības stratēģijas.

Aicinām uz semināru pieaugušos – vecākus, skolotājus un citus interesentus, kas grib vairāk izzināt sevi 2017.gada 20.maijā plkst. 14:00 - 15:00

Inese Elsiņa, psihologs, Veselīgas izglītības centra domubiedre